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Como te sientas después de un trayecto en bicicleta puede decir mucho acerca de lo que te está pasando mientras pedaleas.   Es un escenario relativamente común: cuando terminas una ruta o largo recorrido en bicicleta, empiezas a sentirte horrible. Le pasa a los mejores ciclistas, pero la buena noticia es que esta sensación se puede prevenir fácilmente […]

Consejos para viajes en bicicleta cuando hace calor: Pedalear en verano significa lidiar con temperaturas que a veces pueden desanimar incluso a los ciclistas más motivados. Estos son algunos consejos para enfrentar incluso al calor más sofocante en una ruta en bici. 1. Aclimatarse El error más grande que cometen los ciclistas al enfrentarse a […]

El merecido premio para un ciclista, después de pedalear durante varias horas en viajes como el del Camino de Santiago en bici, es una buena alimentación, adecuada en calidad y cantidad, que realmente le ayude a recuperar las fuerzas. Veamos cuales son las mejores opciones a lo largo del día : Desayuno La jornada de […]